人的饮食与睡眠是维持生命赖以生存的基本条件。而睡眠几乎占据人生三分之一的时间。“这辈子能让我睡个好觉，是多么幸福的事情”，被失眠症困扰多年的李女士前来甘肃省二院、省精神卫生中心睡眠障碍诊疗中心就诊时反复说着这句话。
失眠8年，治疗无望
今年49岁的李女士来自青海省乐都县，8年前因家庭事情出现入睡困难，夜晚10点上床后到12点多才能入睡，夜间睡眠浅、易醒、醒后不易再睡。睡眠时好时坏，李女士起初并未在意。
2012年8月，因一些家庭琐事，李女士上述症状越来越重，入睡困难，偶尔能在4~5点入睡，且易醒，大多时候彻夜难眠，每天晚上在床上辗转反侧、心急、心烦。次日白天困倦、疲乏、头疼、头晕、胸闷、气短、全身不适心情极度抑郁。
“我每天都操心自己的睡觉问题，每天都担心晚上睡不着，害怕夜晚来临，恐惧失眠，痛苦不堪，有时难受地想死，但是舍不得自己的家人，平日里什么都不想干。”回想当初李女士心有余悸。
为了解决睡觉问题，多年来她四处求医，为治失眠疲于奔走于青海省医院、中医院、精神病院等多家医院，医生先后开具佐匹克隆、安定、天王补心丸、安神补脑液、酸枣仁合剂等数种中西医药物，并间断服用过中药汤剂，但病情始终未有明显的缓解。失眠的痛苦烦恼仍然缠绕着她。跑遍大小医院，遍尝各种治疗的李女士几近绝望。
多措并举，攻克顽疾
“前些天，我丈夫回到家兴冲冲的告诉我，听朋友介绍说甘肃省二院是甘肃省中西医结合睡眠障碍诊疗中心，治疗失眠方法独特，让我来试试看。”9月9日，在丈夫的催促下，虽然对治疗早已不抱希望，但是无法忍受每天晚上彻夜难眠痛苦的她还是抱着试试看的心态以“失眠8年，加重伴心急，躯体疲乏1年”入住甘肃省二院精神卫生科。
甘肃省二院、省精神卫生中心心身疾病科主任李忠义主任医师与团队在治疗失眠方面有着丰富的临床经验。在仔细了解了李女士失眠既往治疗经过等具体情况后，首先安排她进行美国Sandam多导睡眠监测，对睡眠结构、睡眠状态、与其他疾病的关系等进行科学诊断分析，得出“非器质性失眠症”的诊断结果。按照治疗原则结合病史，主诊医师运用西医+中医+心理三结合综合诊疗模式制订了个体化治疗方案：
西医：首先给予氯硝安定小剂量以改善其急性期症状，缓解患者的焦虑情绪，待症状缓解后逐步停用。
中医：入院后即由刘树华中医内科主任医师结合患者的四诊合参，辩证施治给予中药汤剂，同时服用医院自制制剂益气安神胶囊。配合针灸、推拿按摩、耳穴贴服、拔罐、足浴、红外线疗法等多种中医适宜技术。
心理：通过专业焦虑、抑郁自评量表评估患者有明显焦虑、抑郁情绪，并存在敏感、悲观、个性古板的焦虑病前个性缺陷。给予心理支持疏导、认知行为疗法，结合生物反馈、音乐放松、催眠治疗、安思定治疗及心理精神专科干预治疗措施。
“美梦”成真，重树信心
“我去过许多医院，不是给些安定之类的西药，就是吃些安神的中药，长期吃药我变成药罐子了，病却越来越严重。没想到这里的西医+中医+心理治疗模式如次神奇，不但找对了我的病根，还有科学专业的综合治疗。现在每天晚上我能睡7-8个小时了。” 说起疗效，亲身体验甘肃省二院“三结合”综合治疗的李女士高兴地说个没完。“特别是经过心理医生的心理疏导，我才知道性格不好也能影响睡眠，失眠时间长了也能导致心急，烦躁、胸闷、气短，认知行为治疗让我更加注意睡眠卫生，养成了良好的睡眠习惯。以前在别的医院也用过中药汤剂，但就是疗效不好，在这里配合中医适宜技术，效果真的很明显,感觉到贵院治疗睡眠障碍真是非常专业，我现在整个人都轻松了，是甘肃省二院让我重新有了生活的希望。”经过1个多月的住院治疗，李女士的失眠症状改善，睡眠正常，困扰多年的失眠治愈了。临出院时，对甘肃省二院信赖有加的李女士面带笑容要求带些中药汤剂回家继续服用，以进一步巩固疗效。
专家解读， 杜绝失眠
李忠义主任介绍：失眠有多种形式，包括入睡困难，睡眠不深，夜睡时易醒，多梦早醒，再睡困难，醒后不适或疲乏感，或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理。对失眠的恐惧和所致后果的过分担心反而会加重失眠，陷入恶性循环。长期失眠可导致情绪不稳，个性改变。长期以饮酒或服用安定类镇静催眠药物来改善睡眠者逐步引起乙醇、药物依赖。失眠的致病因素、发病机制多种多样，所以要很好的治疗失眠，必须多科联合，明确导致失眠的真正原因，制定综合的治疗原则和针对患者的个体化治疗方案。同时养成良好的生活规律和注意睡眠卫生习惯。
李忠义，主任医师，甘肃省二院精神卫生病区主任、精神卫生病区主诊医师。甘肃省心理卫生协会常务理事，甘肃省医学会精神病学分会委员。擅长失眠、焦虑、抑郁、强迫症、酒依赖、慢性疼痛、儿童青少年心理情绪行为障碍、多动症、抽动症、老年性痴呆、精神病、癫痫等各种精神障碍。
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