7月15日,受景泰县交警队和景泰县心理健康协会邀请,省二院、省精神卫生中心副院长何蕊芳赴景泰县进行心理健康知识讲座,景泰县公交、出租车驾驶员,学校教师,民警共200多人参加。
何蕊芳副院长以压力与心理调适为主题,结合当前社会热点话题及生活中常见的矛盾冲突,讲解了心理健康的识别、常见心理困扰及简单应对策略、情绪管理、压力来源和压力调试办法等。何蕊芳副院长告诉大家,培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力,是实现自我全面发展的重要条件,要学会控制自己的情绪,掌握心理健康知识,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。
讲座得到与会人员的一致好评,他们纷纷表示,通过聆听讲座,对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解,有助于正确认识自己存在的心理健康问题,有利于主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的工作中。