【“三抓三促”活动进行时】省二院何蕊芳赴秦安开展学生心理健康讲座-“三抓三促”行动进行时-甘肃省第二人民医院|西北民族大学附属医院

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【“三抓三促”活动进行时】省二院何蕊芳赴秦安开展学生心理健康讲座

更新时间：2023-04-27 08:30:04　|　点击次数：次

为进一步加强心理健康教育工作的针对性、指导性和有效性，引导学生形成奋发向上的意志品质、积极乐观的阳光心态、身心健康的生活状态，在芳菲四月，省二院副院长何蕊芳教授受邀赴秦安一中、秦安四中、秦安兴国中学开展学生心理健康公益讲座，3000多名师生聆听讲座。

在秦安一中、秦安四中、秦安兴国中学，何蕊芳副院长分别以《欢迎进入青春期》为题进行讲授。在针对学生进行的心理健康与压力管理辅导中，何蕊芳副院长以“什么是压力”“你们有哪些压力？”等提问的方式开篇。针对中学生面临升学的压力，何蕊芳副院长从缓解压力和驾驭情绪两个方面进行了现场讲授，具体从认识情绪、接受情绪、表达情绪、驾驭情绪、压力的应对方式和放松技术等方面进行授课。她说：“压力会带来许多不良情绪，该怎么处理呢？首先，我们要正确认识情绪。所有的情绪都是一种信号，一种选择，一种提醒，所以情绪没有好坏，每种情绪都有不同的意义，我们要认识它，接受它，接受情绪之后要表达出来，要用自己的感受表达情绪。”何蕊芳副院长还从多个方面为同学们介绍了缓解压力的方法，特别是她提出的“正视压力，营造积极心态”“认识自我，悦纳自我”等观点，对大家启发很大，活动受到同学们的热烈欢迎。在《欢迎进入青春期》的讲座中，何蕊芳副院长从青春期的三个阶段，常见问题，叛逆的形成，叛逆的表现和防范等几个方面进行了深入的阐述，并从家庭、社会层面等方面让学生和家长正确认识青春期和青春期心理变化等问题，引导他们树立正确的人生观、价值观，做一个自信、自尊、健康、快乐的阳光好少年。

何蕊芳副院长主讲的心理健康系列公益讲座为学生们提供了调适心理压力及管理好个人情绪的渠道和方法，让他们对青春期有了更加深刻的认识，其中既有心理健康知识的讲解，又有应对压力的技巧训练，进一步促使同学们重视个人身心健康，并让他们学习和掌握了保持良好心态和情绪管理的能力，得到了参与学生们的一致好评。