【 健康科普知信行——美小护说科普】肩周炎≠肩袖肌损伤，两者之间区别

更新时间：2024-04-08 08:40:30　|　点击次数：次

       日常生活中很多人都觉得肩膀酸痛不是病，但其实有一种病症状就跟肩痛一样一样的，放任不管还会致残，这种病就是肩袖损伤。

       什么是肩袖损伤？

       肩袖是肩关节里的一组肌肉和肌腱的总称，连接着肩胛骨和肱骨，主要能稳定肩关节，让你的上肢能够任意抬起和旋转。说直白点，可以把肩袖四块肌肉想象成你的四根手指向下抓住鸡腿。那四根手指所组成的肌肉群就叫做肩袖。 

       肩袖损伤，就是抓住这根鸡腿的手指有一根或其中几根快断了，如果放任不管，撕裂没准越来越大，到最后可能完全断掉！

       肩袖损伤和肩周炎的区别？

       有人会说肩周炎也是肩膀疼，咋判断呢？

       肩周炎除了肩部疼痛难受外，还影响正常入眠，涉及肩部各个方向的主动与被动活动均受限制。开始可能是脱衣困难，梳头困难，手无法举起到一定高度，严重时候上厕所都会受到影响。

       肩周炎检查方法：将两臂夹紧，紧贴身体侧面，屈肘关节，小臂向外水平转动（左手水平向左转，右手水平向右转）如图所示。如果有一侧明显转动困难或受阻，那么很有可能是肩周炎，应该及时去医院就医。  

       肩袖损伤，它和肩周炎最大的差别在于，就算静止休息时肩膀也会出现疼痛，但活动范围不受限制。尤其在晚上疼痛明显，自己主动可以完成简单动作，在别人帮助下可被动活动正常角度，上肢无力。

       肩袖损伤检查方法：双手下垂，慢慢向上抬举，60度的时候没有疼痛，继续上抬，会感觉疼痛，过了120度也不会感觉疼痛了，肩袖损伤的人在60度-120度之间疼痛。肩袖损伤普遍存在疼痛弧。

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