告别“糖妈妈”
到了妊娠中期，就是怀孕24周时，医生们会建议孕妈妈通过做糖耐量试验，来检测血糖，如果不达标，那对孕妈妈和胎宝宝对会造成一定的影响，所以孕妈妈千万不能存在侥幸心理，觉得家族没有遗传就可以选择不做。
什么是“糖耐”？
糖耐全称是葡萄糖耐量试验（简称OGTT），是诊断糖尿病的一项重要检查，方便了解血糖水平。做OGTT前1日晚餐后禁食至少8小时至次日晨(最迟不超过上午9时)，OGTT试验前连续3日正常体力活动、正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g，检查期间静坐、禁烟。检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，分别抽取服空腹、服糖后1小时、2小时的静脉血(从开始饮用葡萄糖水计算时间)。任何一点血糖值达到或超过上述标准即诊断为GDM（妊娠期糖尿病）。
一般在24-28周之间最佳。未定期检查者，如果首次就诊时间在妊娠28周以后，建议首次就诊时或就诊后尽早行OGTT或FPG （空腹血糖）检查。
为什么会血糖高？
妊娠期胎盘会分泌激素阻止胰岛素的分泌，这个时期胰岛素的分泌会减少，孕妇机体会代偿性的增加胰岛素的分泌量，如果无法适应这个变化，孕期妈妈很容易血糖偏高。加上孕期食欲旺盛体重增加过多、缺乏运动或者有糖尿病家族史等等，都是造成血糖偏高或者妊娠期糖尿病的原因。
血糖高有哪些症状呢？
1.饥饿感 认为孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，很容易忽视。
2.口渴 时不时的口渴，而且是没有理由的。这时要注意是否有其他的早期症状。
3.皮肤瘙痒 这个症状特别容易被忽视。冬天皮肤干燥会瘙痒，夏天蚊虫叮咬会瘙痒。
4.容易感到疲乏 可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个症状需要结合其他症状一起使用。
5.尿频 因为口渴喝水量增多，所以增多了上厕所的次数。
6.头晕 糖尿病很容易发生低血糖的症状，有时候会头晕、甚至晕倒。
血糖高的危害有哪些呢？
第一：对孕妈妈的影响。早孕期升高容易发生自然流产、胎儿畸形、胎儿发育停止， 最终流产；也可发生泌尿系感染，还会导致羊水过多和胎儿巨大，羊水过多可导致早破水早产，胎儿巨大导致难产、产程延长、剖宫产率升高。
第二：对胎儿的影响。糖尿病孕妇胎儿畸形发生率是非糖尿病的2～3倍。过高的血糖状态导致胎儿生长过大，从而预示了难产、新生儿颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经拉伤、窒息死亡、更高的产钳助产和剖宫产率。
第三：对新生儿的影响。高血糖导致胎儿肺成熟延迟，出生时容易发生新生儿呼吸窘迫综合征，也就是缺氧窒息；新生儿脱离母体高血糖环境后，体内高胰岛素血症仍存在，出生后容易发生低血糖。
如何预防糖尿病？
能早点生，就不当高龄妈妈。（年龄≥35岁为高龄妊娠）预防妊娠期糖尿病，从怀孕初期起就注意控制饮食和体重，不暴饮暴食，少吃升血糖指数高的食物，尤其要控制水果的摄入量。管住嘴，迈开腿。
有家族遗传性糖尿病史的孕妇，以及直系亲属中曾患此类疾病的人，更要特别注意检测血糖，控制饮食。
如果检查结果血糖偏高怎么办？
果检查结果偏高，孕妈们也不要慌张，及早发现，尽早治疗。在医生或营养师的建议下控制饮食与体重。要采用合理的孕期食谱，严格控制饮食，适当锻炼，保证胎儿正常发育的同时控制血糖。
孕期健康膳食的原则
1.不刻意减肥而是健康饮食。
2.少食多餐，最好分三大餐，三小餐。
3.少吃肉类多吃青菜，少吃米饭等淀粉类食物，少吃糖分高的水果；
孕期对任何人都不轻松，母亲值得世界上一切最美的赞美，准妈妈要照顾好自己，做好预防工作，在听到宝宝第一声啼哭的时刻，一切的困难都是值得的~
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